Pil vergeten?! Wat nu?

Het zou weliswaar niet moeten gebeuren, maar het kan toch voorkomen dat je een keer vergeet de pil in te nemen. Hier kun je lezen wat je in zo'n geval moet doen en worden er handige tips gegeven om je te helpen herinneren dagelijks je pil te slikken.

Wat kan ik doen?

Wat je moet doen wanneer je de pil een keer bent vergeten, hangt van veel factoren af:

Gaat het om een monofase of meerfase combinatiepil of om een minipil?
Hoe lang geleden had je de laatste pil moeten innemen - minder of meer dan 12 uur geleden?
Ben je de pil slechts één keer of vaker vergeten?
Op welke dag in je cyclus ben je de pil vergeten?

Wanneer het innemen binnen 12 uur na de gebruikelijke innametijd alsnog plaatsvindt, blijft een toereikende bescherming tegen zwangerschap bestaan. Voorwaarde is wel dat er slechts één pil is vergeten, alle voorgaande pillen goed zijn ingenomen en de vergeten pil zo snel mogelijk daarna wordt ingenomen (ook wanneer daardoor twee pillen op dezelfde dag moeten worden geslikt).

Wanneer het tijdstip waarop de pil had moeten worden ingenomen langer dan 12 uur geleden is, hangen de maatregelen voor het voorkomen van een zwangerschap af van de soort pil en het tijdstip in de cyclus. De gebruiksaanwijzing in de verpakking van je pil geeft hierover nadere details. In geval van twijfel is het verstandig je arts te raadplegen.

Nooit meer vergeten

Er zijn maar weinig vrouwen die nog nooit een pil vergeten hebben. Hier vind je een paar tips die je kunnen helpen om het vergeten van een pil te voorkomen.

Het innemen koppelen aan een dagelijkse routine - bv. tandenpoetsen.
De strip zo neerleggen, dat hij niet over het hoofd kan worden gezien, b.v. op je nachtkastje of naast de tandenborstel.
"Pilwekker": een dagelijks signaal in je mobiele telefoon programmeren.
Altijd een extra strip in je handtas meenemen. Wanneer je de pil 's morgens bent vergeten, kun je die op een later tijdstip alsnog innemen.